摂津市民文化ホール

自力整体は簡単な動作で、自分で自分の身体を整えるのが目的です。
目に見えない気の整え、目に見える歪みや関節の整体、筋肉強化を行います。
20代～８０代後半と幅広い世代の方が実践され、先生の教室には親子やご夫婦等様々な方が参加されています。
整体目的なので、身体の硬い柔らかいは関係ありません！皆様のご参加お待ちしております。

【日時】
令和7年5月24日（土）
時間：１０時から１時間半程度（多少前後いたします）

【場所】
市民文化ホール（舞台上）
動きやすい服装でお越しください。（更衣室はございません。）

【講師】
よしざわさゆり先生
＊自力整体ナビゲーター
＊操体法取得
＊ゆらぎ体操取得
＊全米ヨガアライアンス　RYT200取得
＊インド政府公認ヨガアライアンス　YAI200取得

【受講料】
500円

【持ち物】
・長めのタオル（必須。スポーツタオル等、あれば輪っかタオル）
・厚めのタオル（巻いて使う）
・指付き靴下か裸足
・蓋がしっかり閉まる飲み物（ペットボトル等）（熱中症対策の為必要）
・滑りにくいヨガマットの様な敷物

【定員】
20名（先着順/要申込）

【受付日】
4月19日（土）より申込開始（申込方法については近日中にお知らせいたします。）

【お問い合わせ】
摂津市民文化ホール事務所（いきいきプラザ内）072-635-1404